Les Lents Abraysiens

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
25.9.	26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.
		18:30 vma In46 Out14			09:30 test vma ou footing In40 Out44	09:30 sortie longue In5 Out27


2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.	7.10.	8.10.
		18:30 objectif course ou pas In47 Out23	18:00 renfort In5 Out36		09:30 TABATA In47 Out21	09:00 point de rendez vous course jargeau In20 Out40
						09:30 footing 1h10 In3 Out26
						13:45 Randonnée pédestre In11 Out37
9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.	14.10.	15.10.
		18:30 objectif les décalés de la citrouille In40 Out30	18:30 Rendez vous au bout de la rue de la charbonnière derrière dior In4 Out35		09:30 Séance running bord de Loire In35 Out29	20:00 Trail Les gendarmes et les voleurs à Ambazac In7 Out26
					19:30 soirée d'intégration In50 Out35	20:00 Trail de la Saint Jacques au Puy en Velay In0 Out28

16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.	21.10.	22.10.
		18:30 objectif décalé de la citrouille In43 Out28			09:30 run and bike In34 Out40	08:00 Marathon du Cap Ferret In5 Out37
						09:30 footing In2 Out27

23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.	28.10.	29.10.
		18:30 vma In34 Out25			09:30 footing In30 Out26
					20:00 décalés de la citrouille course nocturne In35 Out34

30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.
		10:00 changement d'heure jour ferié In35 Out26			07:00 Trail de la baie de Quiberon In4 Out32	08:00 Les foulées Neuvilloises In2 Out24
					09:30 vma In31 Out31	09:30 sortie longue In3 Out27

Calendrier mensuel