Les Lents Abraysiens

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.6.	27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.	2.7.
		18:30 VMA In24 Out17		18:15 FORMATION GESTE DE PREMIER SECOURS In4 Out26	09:30 fartlek In33 Out18	09:30 La course des 3 Noues à Trainou In4 Out21
				19:30 Les échappées Ingréennes le 30 juin à 19h30 In3 Out25		09:30 séance longue In0 Out22
3.7.	4.7.	5.7.	6.7.	7.7.	8.7.	9.7.
		18:30 fartlek In35 Out18			09:30 côtes In38 Out18	09:30 sortie longue In0 Out18

10.7.	11.7.	12.7.	13.7.	14.7.	15.7.	16.7.
		18:30 fartlek In25 Out22			09:30 footing +gainage /étirement In21 Out22	09:30 footing In2 Out25

17.7.	18.7.	19.7.	20.7.	21.7.	22.7.	23.7.
		18:30 Fartlek In14 Out21			09:30 Footing +Gainage+étirement In27 Out19	09:00 Sortie VTT départ charbonnière In7 Out16
						09:30 sortie longue In3 Out18
24.7.	25.7.	26.7.	27.7.	28.7.	29.7.	30.7.
		18:30 fartlek In31 Out14			09:30 vma In30 Out15	09:30 sortie longue In3 Out17

31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.	5.8.	6.8.
		18:30 fartlek In21 Out26			09:30 côtes In31 Out24	09:30 footing In3 Out20

Calendrier mensuel