Les Lents Abraysiens

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.
		18:30 vma longue 95% In34 Out15			09:30 Fartlek et reprise In48 Out14	09:00 course nature à Josnes (41) In2 Out24
						09:30 sortie longue In11 Out16
6.2.	7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.	12.2.
		18:30 vma courte et reprise In29 Out22		18:30 Les 10 ans des Lents Abraysiens In60 Out16	09:30 allure semi +reprise In40 Out15	09:30 sortie longue In4 Out25
					13:30 Trail La ronde solidaire des vignerons In3 Out22
13.2.	14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.	19.2.
		18:30 vma moyenne In30 Out20			09:30 renfort In41 Out17	09:30 sortie longue In8 Out21

20.2.	21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.	26.2.
		18:30 allure 10km In20 Out20			09:30 ENTRAINEMENT In46 Out14	09:30 sortie longue ou footing In11 Out15

27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.
		18:30 allure semi In25 Out20			09:30 photo pour fafa In36 Out16	09:30 covoiturage semi marathon de paris In2 Out18

Calendrier mensuel