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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
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18:30
séance vma
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09:30
objectif course des 3 pont ou cross de mardié
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09:00
faites vos équipes
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09:00
trail de mardié
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| 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. | 11.12. |
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18:30
Vma
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19:00
Soirée à la Pucelle d'Orléans
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09:30
footing
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20:30
course des 3 ponts
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| 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. | 18.12. |
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18:30
Footing
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09:30
Tabata
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| 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. | 25.12. |
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18:30
côtes
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09:30
Footing
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| 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. | 1.1. |
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18:30
Fartlek
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09:30
footing
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17:00
bonne année.
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